Life Upgreater®Testungen
Familie und Verbundenheit · Self-Power-Test

Wie gut kümmerst Du Dich um Dich selbst?

Für Männer und Väter. Bist Du voll in Deiner Kraft? Beantworte die Aussagen spontan und ehrlich. Es gibt kein Richtig und kein Falsch.

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1. Ich fühle mich voll in meiner Kraft und lebendig.
2. Ich sage „Ja“, auch mit dem Wissen, dass ein „Nein“ besser für mich und meine Familie wäre.
3. Ich bin mindestens 2x pro Woche sportlich aktiv (Jogging, Krafttraining, Teamsport etc...).
4. Für meine Kinder bin ich ein super Vorbild - mich selbst und andere nicht zu vernachlässigen.
5. Ich bin mit meiner Ernährung und meinem Fitnesslevel zufrieden.
6. Ich tue gerne etwas für mich alleine, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
7. Ich richte mir regelmäßig Pausenzeiten ein, in denen ich mich erholen kann.
8. Ich bin zufrieden mit mir, meinem Leben und meiner Vaterrolle.
9. Ich treffe mich mindestens 1x pro Woche mit meinem Buddy.
10. Symbolisch für ein paar Minuten ins Feuer zu starren und wirklich gar nichts zu tun, kommt bei mir täglich vor.
11. Meine körperliche Fitness fördert meine mentale Fitness, und umgekehrt. Das trainiere ich bewusst und gezielt.
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